Ročne svetilke in moji jutranji pohodi

Ročne svetilke in moji jutranji pohodi

Že kar nekaj časa sem se vrtela v tem, da nisem mogla izgubiti nekaj kilogramov. Včasih sem telovadila, potem sem gledala na to koliko pojem, ampak sem vseeno vedno ostala na istih kilogramih. Potem pa sem se odločila za jutranje sprehode. Morala sem na sprehod zelo zgodaj, kajti potem sem morala poskrbeti za družino in iti v službo. Ni mi preostalo nič drugega, kot da se sprehajam zgodaj zjutraj. Prvič sem šla brez ročne svetilke in ugotovila, da tako ne bo šlo. Nekako sem se navadila hoditi po temi, to ni bila nobena težava. Težava je bila v tem, da je neprestano nekaj okoli mene ropotalo in tako nisem videla, kaj se dogaja. Tako me je na sprehodu postalo strah. Tega pa enostavno nisem želela. Ne bom hodila na sprehode in me bo strah. Sprehod je zame bil sprostitev. Zato sem se odločila, da brez ročne svetilke na sprehod ne grem več. 

Ko sem enkrat imela svetilko, je bilo čisto drugače. Nič več me ni bilo strah, če je v daljavi nekaj zaropotalo. Tako sem se sprehajala vsak dan. Iz dveva v dan sem čutila, kako pridobivam na kondiciji. Kilogrami niso šli tako hitro dol, kot sem pričakovala, ampak nekaj se je dogajalo. Videla sem, da mi sprehodi pomenijo veliko več, kot pa sem sama pričakovala. Čez dan sem imela več kondicije in energije. Ja, ročne svetilke so tiste, ki meni omogočajo jutranje sprehode. 

Tako brez ročne svetilke na sprehod ne grem več. Tako zelo sem se navadila na to, da imam pred seboj pot osvetljeno. Kajti tam kjer se jaz sprehajam ni osvetljave. Prepričana pa sem, da bo poleti drugače, takrat bo sonce vzšlo veliko prej in bom lahko hodila brez ročne svetilke. Takrat je ne bom potrebovala. Upam le, da bom tako dolgo vztrajala pri jutranji hoji. …

Holesterol in gibanje

Ko sem bila na preventivnem pregledu, sem izvedela, da moj holesterol ni ravno dober. Tega resnično nisem pričakovala, kajti moje počutje je bilo čisto ok. Prav nič se nisem počutila slabo ali brez energije. Bila sem šokirana, ker sem gledala na prehrano in res nebi smela imeti slabega izvida. Ko sem začela premišljevati, zakaj je moj holesterol slab, sem prišla do zaključka, da sem imela zadnje mesece res stresno obdobje in nisem prav nič poskrbela za gibanje. Prepričana sem bila, da če bom v svoje življenje vključila gibanje, bom tako poskrbela za manj stresa in posledično boljši holesterol

Sem človek, ki se hitro prilagodi na spremembe, to mi nikakor ni težko, še posebej, če vem, da je to zame najboljše. Tako sem takoj začela hoditi na telovadbo 2 krat na teden in vsak dan prehodila kar nekaj kilometrov. Seveda tablet nisem želela. Dobila sem tablete na recept, vendar sem se odločila, da bom najprej poskusila sama z zdravo prehrano in gibanjem. Tako bom imela lažje kontrolirala moj stres. Sem človek, ki se veliko obremenjuje z vsemi drugimi, samo s seboj ne. To sem morala čimprej spremeniti. Vsi pa vemo, da ni lahko spremeniti sebe in svoje navade. Šlo je počasi in učila sem se, da se postavim na prvo mesto in da se ne obremenjujem toliko z ljudmi. Pomagala mi je telovadba in pozitivni pregovori vsak dan. 

Holesterol in gibanje

Ker nisem imela odvečne teže, sem bila še bolj prepričana, da je za moj holesterol kriv predvsem stres. Morala sem narediti nekaj drugačnih korakov, če sem hotela poskrbeti za svoje zdravje. Tako sem po treh mesecih šla na kontrolo in bila vesela izvida. Kajti izvid je pokazal, da se moj holesterol boljša. Tako sem vedela, da sem na pravi poti. Seveda bi lahko jemala tablete in bi šlo hitreje, sama pa sem želela najprej nekaj narediti sama. …

Zaželela sem si nove pečice s pirolizo

Če po tihem priznam, sem vesela, da se je stara pečica končno pokvarila, saj imam sedaj končno razlog, da kupim novo pečico. Gre za kuhinjski aparat, ki ga ne kupuješ ravno vsak dan. Želela sem si nove pečice s pirolizo, saj vedno več poslušam, kako so vsi zadovoljni z njo, in kako ti piroliza olajša življenje. S pirolizo se pečica očisti in potem ni pri čiščenju ni potrebno veliko drsati, da je pečica čista. Da bi pa po vsakem pečenju čistila pečico, se mi pa tudi ne zdi realno, saj imam vedno še veliko drugega dela.

A vedno sem si reka, da kljub želji ne bom še kupovala nove, dokler stara pečica dela, čeprav mi je šla že počasi kar malo na živce, saj je velikokrat zatajila temperaturo, saj ni imela več toliko moči, kot še takrat ko ni bila tako stara in hodila h koncu. Sicer sem imela tisti dan ravno pripravljeno lazanjo, za kosilo, ko sem ugotovila, da ta ne deluje več. Tako mi ni preostalo drugega, kot da lazanjo postavim v hladilnik, ter na hitro pripravim nekaj drugega za kosilo. Tako je bila pašta ena od hitrejših odločitev, in takoj po kosilu, sva s partnerjem že šla po novo pečico. Tako sva bila v trgovini in res je bilo kar nekaj pečic z različnimi funkcijami. Ker se sama nisem znala odločit, sem povedala, da bi imela takšno ki ima pirolizo, a je nastal nov problem, saj so pirolizo danes imele že vse pečice. Tako sem se malo odločala po ceni in kvaliteti hkrati na koncu pa le izbrala takšno ki je tudi po meri pasala v našo kuhinjo. Še sama sem bila zelo presenečena, saj smo pečico izbrali v istem dnevu. Navsezadnje sem jo tudi po vsej sili potrebovala, še posebej ker se mi je tista lazanja tako luštala.

Tako smo novo pečico pripeljali domov, partner pa je zamenjal staro z novo. Sama pa sem med tem brala navodila in vse funkcije ki jih pečica ima. Tako sem komaj čakala naslednji dan, saj sem si želela probati njeno funkcionalnost, hkrati pa je tudi lazanja čakala. V hladilniku.

Zaželela sem si nove pečice s pirolizo

Nedeljsko popoldne pred televizorjem

Nedeljsko popoldne pred televizorjem je pogosto čas, ko se družine zberejo skupaj in sprostijo po napornem tednu. Televizor ni le naprava za gledanje filmov ali serij; predstavlja tudi središče domače zabave, kjer se lahko spremljajo novice, športni dogodki in dokumentarci. Sodobni televizijski sprejemniki ponujajo visoko ločljivost slike (HD) in napredne funkcije kot so pametni TV (Smart TV), ki omogoča dostop do različnih aplikacij in pretočnih vsebin preko interneta. Poleg tega so sodobni modeli televizorjev opremljeni s tehnologijami kot so OLED in QLED, ki zagotavljajo boljšo kakovost slike ter živahnejše barve. Za mnoge uporabnike je pomembna tudi velikost zaslona, saj večji zaslon zagotavlja bolj poglobljeno izkušnjo gledanja. Trendi v prodaji kažejo na naraščajočo priljubljenost ultra visoke ločljivosti (4K UHD) in celo 8K televizorjev, ki prinašajo še podrobnejšo sliko. Pomemben dejavnik pri izbiri novega televizorja je tudi zvok; veliko modelov vključuje visokokakovostne zvočne sisteme ali možnost povezave s hišnim kino sistemom za izboljšano avdio izkušnjo. Poleg tehničnih specifikacij pa ne smemo pozabiti na energetsko učinkovitost naprav in njihovo vpliv na okolje. Moderni LED televizorji porabijo manj energije v primerjavi s starejšimi LCD modeli, kar prispeva k zmanjšanju električne porabe gospodinjstva. Prav tako proizvajalci vse več poudarka dajejo uporabi recikliranih materialov pri izdelavi ohišij svojih naprav. V današnjem času je nepogrešljiva tudi funkcionalnost povezovanja različnih naprav znotraj domačega omrežja. Tehnologije kot so HDMI ARC (Audio Return Channel) omogočajo preprosto integracijo med različnimi komponentami zabavnega sistema brez zapletenih kablovskih povezav. Bluetooth povezava pa omogoča brezžično predvajanje glasbe neposredno iz mobilnih telefonov ali tablic na zvočni sistem televizorja. Redno vzdrževanje vašega televizorja bo pripomoglo k daljši življenjski dobi naprave ter ohranjanju optimalne kakovosti slike in zvoka. Priporočljivo je redno čiščenje zaslona z ustreznimi sredstvi ter preverjanje programske opreme za morebitne posodobitve proizvajalca, ki lahko nudijo dodatne funkcionalnosti ali izboljšane varnostne nastavitve. Vsekakor pa nedeljsko popoldne pred televizorjem ponuja možnost za kvalitetno preživljanje časa v krogu družine ali prijateljev ob priljubljenih oddajah ali filmskih uspešnicah, kar krepi medsebojne odnose in ustvarja prijetno vzdušje domačnosti. Izbira pravega modela glede na vaše potrebe bo zagotovila dolgoletno zadovoljstvo ob vsaki uporabi te nepogrešljive naprave v sodobnem gospodinjstvu. Televizija ostaja ključen del vsakdanjega življenja mnogih ljudi po svetu; od najnovejših tehnoloških inovacij do tradicionalne vrednosti skupinskega gledanja – njen pomen v domovih se še vedno močno čuti skozi generacije.

Nedeljsko popoldne pred televizorjem

Sodobna tehnologija omogoča, da televizor ni več zgolj naprava za gledanje vsebin, temveč tudi osrednji element pametnega doma. Z uporabo glasovnih asistentov kot sta Google Assistant in Amazon Alexa je upravljanje televizorja postalo še enostavnejše in bolj intuitivno. Poleg tega številni modeli zdaj podpirajo povezavo z drugimi pametnimi napravami v gospodinjstvu, kar omogoča preprosto nadzorovanje luči, termostatov in celo varnostnih kamer prek istega zaslona. Tako nedeljsko popoldne pred televizorjem ne prinaša le zabave, ampak tudi udobje ter praktične rešitve za vsakdanja opravila.

Sodobni televizorji z napredno tehnologijo OLED in QLED zaslonov prinašajo osupljivo kvaliteto slike, ki gledalca povsem potegne v dogajanje. S funkcijami kot so HDR (High Dynamic Range) in 4K ločljivostjo je vsaka podrobnost prikazana z izjemno jasnostjo in barvitostjo. Poleg tega številni modeli vključujejo integracijo s storitvami za pretakanje kot sta Netflix in Disney+, kar omogoča dostop do neomejene knjižnice vsebin brez potrebe po dodatnih napravah. Televizor je tako postal ključna komponenta sodobnega zabavnega sistema, ki združuje vrhunsko tehnologijo s preprosto uporabo, ter zagotavlja izkušnjo domačega kina na najvišji ravni.…

Vrtna ograja je zelo lepo popestrila naš vrt

Že kar nekaj časa smo imeli sedaj okoli hiše kar velik vrt. Tako pa smo si ga želeli že od nekdaj nekoliko popestriti, ter ga malo izkoristiti, saj je bil ta vrt povsem neizkoriščen. Zato pa smo se sedaj res lotili tega projekta, da izboljšamo naš vrt.

No tukaj pa se je projekt začel s tem, da smo najprej postavili teraso na vrt, oziroma pred našo hišo. Tukaj pa smo imeli potem prijeten plac, kjer smo lahko imeli kakšno kosilo ali pa druženje na prostem. Nato pa smo si še zasadili vrt z rožami in pa z zelenjavo, ter smo že celoten vrt malo okrasili s kakšnimi okrasnimi grmičevji. 

Vrtna ograja je zelo lepo popestrila naš vrt

No tako pa je bil sedaj naš vrt veliko lepši, ter bolje izkoriščen, vendar pa smo ga želeli še nekako zagraditi, ter ga ločiti. Tukaj pa bi nam lahko prav prišla vrtna ograja. Zato pa smo se odpravili na splet, kjer pa smo si ogledovali razne vrtne ograje, ter probali najti kakšno, ki bi se lahko najbolje prilegala naši terasi. 

Ker pa smo imeli nekoliko bolj moderno hišo, pa smo želeli, da bi imela tudi vrtna ograja takšen izgled. Zato pa smo se bolj fokusirali na iskanje moderne vrtne ograje, kjer pa smo na našo srečo imeli kar nekaj izbire in različnih opcij. Najbolj pa so nam bile všeč ograje, ki so bile relativno zasebne, v smislu, da se skoznje ni videlo nič. Tukaj pa smo nato našli ograjo s kovinskim ogrodjem, ki je bila zapolnjena z lesenimi letvami. Tako pa nam je bila ta vrtna ograja res zelo všeč, ter se nam je zdelo, da bi se lahko zelo lepo prilegala k naši hiši in pa našemu vrtu, ter smo zato kar izvedli ta nakup. 

No tako pa je sedaj naš vrt okoli hiše veliko lepši in pa bolje izkoriščen kot prej. …

Slabi holesterol škoduje zdravju

Kako zanimivi so lahko pogovori med prijatelji. Teme pogovorov se z leti spreminjajo. Se kar od srca nasmejim, ko se spominjam kaj vse smo se pogovarjali v najstniških letih, potem naprej, ko smo postali starši in kaj se pogovarjamo zdaj, ko prehajamo v drugo polovico življenja. V mladosti so skoraj vedno bile tema pogovorov punce, pa zabave, avtomobili, redkokdaj šola ali holesterol ali pa služba. Takrat smo bili prepričani, da je cel svet naš in, da nam nobeden nič ne more. Brezskrbna mladost. V času starševstva spet drugačne teme pogovorov. Seveda, saj so bile takrat že skrbi. Služba, pa otroci, plačevanje položnic in kreditov, pa planiranje dopustov.

Še vedno pa nič o zdravnikih, boleznih, staranju. Le tu in tam je kdo omenil, da je bil na službenem zdravniškem pregledu in da je holesterol in pod kontrolo, ostali parametri pa v mejah normale. V obdobju odraslosti imamo ljudje vedno več skrbi in pomanjkanje prostega časa.

Ko pa prestopiš abrahamov prag, pa vse te teme pogovor med prijatelji preprosto izginejo. Zdaj se pogovarjamo samo še o čakanju na pokoj, koliko let še komu manjka, da lahko gre v pokoj. Enega konstantno bolijo kolena, da ne more več niti počepniti, drugi ima težave s hrbtenico, tretji spet povišan holesterol in zdaj mora vsako jutro jemati različne tablete. Eno za holesterol, drugo za pritisk, tretjo za sladkorno. Ja, to je življenje in srečo imamo, da ga živimo in da lahko doživimo toliko različnih tem pogovorov med prijatelji in srečni smo lahko, da sploh imamo prijatelje s katerimi se lahko pogovarjamo, pa naj bo tema o puncah ali pa zagati z imenom holesterol. Ni pomembno. Pomembni so trenutki in pozitivno razmišljanje, sreča, veselje in prijatelji ter družina. Življenje je prekratko za karkoli drugega. Vsak je sam svoje sreče kovač.

Slabi holesterol škoduje zdravju

Že kar nekaj časa so mi nepremičnine Izola zelo všeč

Že od nekdaj je bila moja največja želja, da bi lahko nekoč kupil kakšno svojo hišo, oziroma nepremičnino, ki bi mi omogočala, da bi se lahko vselil, oziroma živel v hiši, ki je čisto moja. Tako pa sem do sedaj živel v najemniškemu stanovanju, kar pa je pomenilo, da sem vsak mesec moral plačevati najemnino, ter zato to stanovanje ni nikoli doseglo občutka pravega doma.

No ker pa je nakup nepremičnine lahko res zelo drag in gre za veliko investicijo, se mi je vedno zdelo, da je to nekoliko optimistična želja in sem lahko o temu le sanjal. Z leti pa sem nato postal finančno zadosti stabilen, da se to več ni zdelo tako optimistično, kjer pa je še najbolj pomagalo to, da sem vzpostavil tudi svoje podjetje, katero pa je naredilo kar velik napredek.  

No sedaj pa sem si začel čedalje bolj ogledovati nepremičnine Izola. Ravno te pa zaradi tega, ker se mi je že od nekdaj zdela zelo prijetna ideja življenja v Izola, kajti gre za oblano mesto, kar je že samo po sebi zelo prijetno, vendar pa to mesto ni tako turistično polno in naduto med poletjem, tako da bi se dalo tukaj res brez problema živeti v miru.

No tako pa sem se začel tudi dobivati z raznimi nepremičninskimi agenti, kateri pa so mi predstavljali in razkazovali razne nepremičnine Izola. Želel pa sem si res ogledati vse nepremičnine Izola v živo, tako da bi se lahko potem na podlagi tega zares pravilno odločil, kajti za tako veliko investicijo in pomemben nakup, sem se res želel prepričati, da bo to pameten nakup.

Že kar nekaj časa so mi nepremičnine Izola zelo všeč

Po nekaj pregledih in pa iskanja, pa se je le našla takšna nepremičnina v Izoli, ter sem jo nato tudi kupil, saj me je povsem prepričala. Tako pa se je ta moja dolgoletna želja, končno izpolnila. …

V sosednjem lokalu je črna kava najboljša brez dodatkov

Ko sem delala v zavarovalniškem podjetju smo s sodelavci hodili zjutraj na kavo v bližnji lokal. V tem lokalu se nam je kava zdela najboljša. Bile so prijazne natakarice in velik prostor, kjer smo lahko v miru poklepetali o tem in onem. Dostikrat smo si med temi pavzami pripovedovali kakšne šale ali smešne dogodke.

Zaupali smo si težave, ki so nas pestile v zasebnem in poslovnem življenju. Meni najljubša kava je bila črna podaljšana kava brez dodatkov in brez sladkorja. Kadar je vreme dopuščalo pa smo raje sedeli na terasi lokala, kjer so lahko tisti, ki so želeli tudi kadili. Vsakič, ko smo naročili kavo in prejeli račun je znesek poravnal drug sodelavec. V lokal so prihajali zaposleni tudi iz drugih podjetij, ki so bila v bližini. Teh resnično ni manjkalo. Poleg naše zavarovalnice so bili v tem kompleksu še poslovalnice dveh bank, tri ali štiri odvetniške pisarne, nekaj špediterskih podjetij, pet računovodskih servisov, dve nepremičninski agenciji, lekarna, več manjših trgovin in servisov. Ob vsakodnevnem delu smo vsi komaj čakali, da je prišel čas za odmor in na vrsti je bila kava v sosednjem lokalu. Ta naš ritual pitja in druženja ob kavi pa je nekega dne zmotila novica, da bodo lokal zaprli zaradi prenove. Zato smo morali začeti v drugi lokal, kjer pa kava ni bila več tako dobra. To je bilo mnenje vseh in ne samo enega.

Prav tako nas je motilo, ker je iz stranišča lokala iz odtoka prihajal smrad. V tem lokalu so imeli na stenah obešene razne majice z tiskom, vendar napisi, ki naj bi bili smešni, to sploh niso bili. Recimo na eni majici je pisalo ne bojim se kolonoskopije, na drugi je pisalo, ko bom velik bom imel Invisiling. Končno so naš priljubljen lokal prenovili in po dobrem mesecu dni je bila pred mano mizi spet dobra stara črna kava brez dodatkov.…

Dermatologija odgovori na marsikatero vprašanje

Nekaj časa nazaj sem imela res hude probleme z mozolji. Kar naenkrat v bistvu čez noč, so se mi pojavili mozolji po celem obrazu in res nisem vedela kaj se dogaja. Res nisem nič spremenila v svoji dieti ali samem obnašanju. Tudi produktov nisem nič menjala. Ravno zato res nisem vedela kaj narediti. Šla sem na splet brskati in našla sem dermatologijo. Dermatologija bi mi v tem primeru res lahko pomagala in samo na to sem lahko pomislila.

Dermatologija je bila na koncu res prava izbira. Takoj ko sem jih poklicala, so mi dali nek datum, ki ni bil daleč. Ko sem prišla, so mi preverili kožo in zelo hitro so ugotovili da gre zgolj za stres. Nisem morala verjeti, da lahko stres povzroči toliko težav. Seveda sem jih prosila tudi to, da mi dajo nekaj, da spravim svojo kožo v red čimprej, saj sem se s temi mozolji borila že kar nekaj mesecev. Dermatologija mi je res rešila situacijo. Dali so mi neko mazilo, ki mi je kožo spravilo v red že v nekaj tednih. Res ne vem kaj bi naredila, e dermatologija ne bi obstajala. Res sem vesela da se to našla. Dermatologija je odgovorila na vsa moja vprašanja. 

Dermatologija odgovori na marsikatero vprašanje

Dermatologa bi predlagala čisto vse, ki imajo kakršenkoli problem z kožo. Verjamem, da lahko dermatolog ugotovi kaj je narobe in odgovori na vsa vprašanja. Tako kot je pomagal meni, lahko pomaga mnogim drugim. Tudi moja prijateljica je imela pred kratkim neke probleme z kožo in sem ji svetovala isto dermatologijo. Tudi ona je šla tja in bila je zelo zadovoljna. Dobila je vse odgovore in rešila si je kožo. Vse skupaj je zacelilo in res ni pustilo nobenih sledi ali brazgotin. Kot da nikoli nič ni bilo. Res sem bila zelo vesela zanjo in vesela sem, da sem ji lahko tudi jaz nekako pomagala.…

Pergole so bila odlična adicija za mojo teraso

Pred nekaj časa sem se doma lotil enega projekta. Ta projekt pa je bil, da bi si ustvaril prijeten plac na moji terasi, kjer pa bi postavil mizo in pa klopi, tako da bi med poletjem lahko imel zunaj kakšno kosilo, ali pa kakšno druženje s prijatelji in družino. Tako pa sem imel zelo veliko teraso, tako da je bil to res popoln prostor za to, ter sem se tako kar lotil tega projekta. 

Tukaj pa sem kupil primerno mizo in po klopi, vendar pa sem se nato še spomnil, da bo sonce predstavljalo kar velik problem. To pa zato, ker je bila moja terasa postavljena tako, da ni imela nobene sence. Zato pa bi bilo med poletjem zelo težko imeti kakšno kosilo ali pa druženje, saj bi nas močno sonce zelo motilo. Zato pa sem se tukaj odločil za nakup pergole.

Pergole pa so namenjene ravno temu, torej da si lahko ustvarimo prijeten zunanji prostor, pod streho, tako da imamo senco. Prav tako pa bi bile pergole popolna rešitev za to, saj so pergole tudi samostoječe, torej se jih lahko postavi kamor koli, ter ne rabijo biti pritrjene na steno hiše, kar pa je bilo ravno to kar smo rabili, saj tega prostora nismo želeli dati čisto zraven hiše.

Nato pa nam je bil tudi izgled same pergole zelo všeč, kajti izgled pergole je relativno modern in bi lahko to zelo lepo popestrilo našo teraso in izboljšalo izgled celotne hiše. 

Tako pa smo nato tudi izvedli nakup pergole. Ta pa je predstavljal še zadnji del tega našega projekta in moram reči, da je sedaj ta plac, ki ga imamo na terasi res zelo prijeten in nam omogoča, da imamo lahko med poletjem kakšno kosilo in pa večerna druženja, kar pa je zelo prijetno in je pergola tukaj še kako pripomogla. 

Pergole so bila odlična adicija za mojo teraso