Spletne novice -

Slabi holesterol škoduje zdravju

By miha@ngn.si on četrtek, 20 junija, 2024

Kako zanimivi so lahko pogovori med prijatelji. Teme pogovorov se z leti spreminjajo. Se kar od srca nasmejim, ko se spominjam kaj vse smo se pogovarjali v najstniških letih, potem naprej, ko smo postali starši in kaj se pogovarjamo zdaj, ko prehajamo v drugo polovico življenja. V mladosti so skoraj vedno bile tema pogovorov punce, pa zabave, avtomobili, redkokdaj šola ali holesterol ali pa služba. Takrat smo bili prepričani, da je cel svet naš in, da nam nobeden nič ne more. Brezskrbna mladost. V času starševstva spet drugačne teme pogovorov. Seveda, saj so bile takrat že skrbi. Služba, pa otroci, plačevanje položnic in kreditov, pa planiranje dopustov.

Še vedno pa nič o zdravnikih, boleznih, staranju. Le tu in tam je kdo omenil, da je bil na službenem zdravniškem pregledu in da je holesterol in pod kontrolo, ostali parametri pa v mejah normale. V obdobju odraslosti imamo ljudje vedno več skrbi in pomanjkanje prostega časa.

Ko pa prestopiš abrahamov prag, pa vse te teme pogovor med prijatelji preprosto izginejo. Zdaj se pogovarjamo samo še o čakanju na pokoj, koliko let še komu manjka, da lahko gre v pokoj. Enega konstantno bolijo kolena, da ne more več niti počepniti, drugi ima težave s hrbtenico, tretji spet povišan holesterol in zdaj mora vsako jutro jemati različne tablete. Eno za holesterol, drugo za pritisk, tretjo za sladkorno. Ja, to je življenje in srečo imamo, da ga živimo in da lahko doživimo toliko različnih tem pogovorov med prijatelji in srečni smo lahko, da sploh imamo prijatelje s katerimi se lahko pogovarjamo, pa naj bo tema o puncah ali pa zagati z imenom holesterol. Ni pomembno. Pomembni so trenutki in pozitivno razmišljanje, sreča, veselje in prijatelji ter družina. Življenje je prekratko za karkoli drugega. Vsak je sam svoje sreče kovač.

Slabi holesterol škoduje zdravju …

Nepremičnine Izola

Že kar nekaj časa so mi nepremičnine Izola zelo všeč

By miha@ngn.si on petek, 14 junija, 2024

Že od nekdaj je bila moja največja želja, da bi lahko nekoč kupil kakšno svojo hišo, oziroma nepremičnino, ki bi mi omogočala, da bi se lahko vselil, oziroma živel v hiši, ki je čisto moja. Tako pa sem do sedaj živel v najemniškemu stanovanju, kar pa je pomenilo, da sem vsak mesec moral plačevati najemnino, ter zato to stanovanje ni nikoli doseglo občutka pravega doma.

No ker pa je nakup nepremičnine lahko res zelo drag in gre za veliko investicijo, se mi je vedno zdelo, da je to nekoliko optimistična želja in sem lahko o temu le sanjal. Z leti pa sem nato postal finančno zadosti stabilen, da se to več ni zdelo tako optimistično, kjer pa je še najbolj pomagalo to, da sem vzpostavil tudi svoje podjetje, katero pa je naredilo kar velik napredek.

No sedaj pa sem si začel čedalje bolj ogledovati nepremičnine Izola. Ravno te pa zaradi tega, ker se mi je že od nekdaj zdela zelo prijetna ideja življenja v Izola, kajti gre za oblano mesto, kar je že samo po sebi zelo prijetno, vendar pa to mesto ni tako turistično polno in naduto med poletjem, tako da bi se dalo tukaj res brez problema živeti v miru.

No tako pa sem se začel tudi dobivati z raznimi nepremičninskimi agenti, kateri pa so mi predstavljali in razkazovali razne nepremičnine Izola. Želel pa sem si res ogledati vse nepremičnine Izola v živo, tako da bi se lahko potem na podlagi tega zares pravilno odločil, kajti za tako veliko investicijo in pomemben nakup, sem se res želel prepričati, da bo to pameten nakup.

Že kar nekaj časa so mi nepremičnine Izola zelo všeč

Po nekaj pregledih in pa iskanja, pa se je le našla takšna nepremičnina v Izoli, ter sem jo nato tudi kupil, saj me je povsem prepričala. Tako pa se je ta moja dolgoletna želja, končno izpolnila. …

Kava

V sosednjem lokalu je črna kava najboljša brez dodatkov

By miha@ngn.si on petek, 24 maja, 2024

Ko sem delala v zavarovalniškem podjetju smo s sodelavci hodili zjutraj na kavo v bližnji lokal. V tem lokalu se nam je kava zdela najboljša. Bile so prijazne natakarice in velik prostor, kjer smo lahko v miru poklepetali o tem in onem. Dostikrat smo si med temi pavzami pripovedovali kakšne šale ali smešne dogodke.

Zaupali smo si težave, ki so nas pestile v zasebnem in poslovnem življenju. Meni najljubša kava je bila črna podaljšana kava brez dodatkov in brez sladkorja. Kadar je vreme dopuščalo pa smo raje sedeli na terasi lokala, kjer so lahko tisti, ki so želeli tudi kadili. Vsakič, ko smo naročili kavo in prejeli račun je znesek poravnal drug sodelavec. V lokal so prihajali zaposleni tudi iz drugih podjetij, ki so bila v bližini. Teh resnično ni manjkalo. Poleg naše zavarovalnice so bili v tem kompleksu še poslovalnice dveh bank, tri ali štiri odvetniške pisarne, nekaj špediterskih podjetij, pet računovodskih servisov, dve nepremičninski agenciji, lekarna, več manjših trgovin in servisov. Ob vsakodnevnem delu smo vsi komaj čakali, da je prišel čas za odmor in na vrsti je bila kava v sosednjem lokalu. Ta naš ritual pitja in druženja ob kavi pa je nekega dne zmotila novica, da bodo lokal zaprli zaradi prenove. Zato smo morali začeti v drugi lokal, kjer pa kava ni bila več tako dobra. To je bilo mnenje vseh in ne samo enega.

V sosednjem lokalu je črna kava najboljša brez dodatkov

Prav tako nas je motilo, ker je iz stranišča lokala iz odtoka prihajal smrad. V tem lokalu so imeli na stenah obešene razne majice z tiskom, vendar napisi, ki naj bi bili smešni, to sploh niso bili. Recimo na eni majici je pisalo ne bojim se kolonoskopije, na drugi je pisalo, ko bom velik bom imel Invisiling. Končno so naš priljubljen lokal prenovili in po dobrem mesecu dni je bila pred mano mizi spet dobra stara črna kava brez dodatkov.…

Dermatologija

Dermatologija odgovori na marsikatero vprašanje

By miha@ngn.si on petek, 24 maja, 2024

Nekaj časa nazaj sem imela res hude probleme z mozolji. Kar naenkrat v bistvu čez noč, so se mi pojavili mozolji po celem obrazu in res nisem vedela kaj se dogaja. Res nisem nič spremenila v svoji dieti ali samem obnašanju. Tudi produktov nisem nič menjala. Ravno zato res nisem vedela kaj narediti. Šla sem na splet brskati in našla sem dermatologijo. Dermatologija bi mi v tem primeru res lahko pomagala in samo na to sem lahko pomislila.

Dermatologija je bila na koncu res prava izbira. Takoj ko sem jih poklicala, so mi dali nek datum, ki ni bil daleč. Ko sem prišla, so mi preverili kožo in zelo hitro so ugotovili da gre zgolj za stres. Nisem morala verjeti, da lahko stres povzroči toliko težav. Seveda sem jih prosila tudi to, da mi dajo nekaj, da spravim svojo kožo v red čimprej, saj sem se s temi mozolji borila že kar nekaj mesecev. Dermatologija mi je res rešila situacijo. Dali so mi neko mazilo, ki mi je kožo spravilo v red že v nekaj tednih. Res ne vem kaj bi naredila, e dermatologija ne bi obstajala. Res sem vesela da se to našla. Dermatologija je odgovorila na vsa moja vprašanja.

Dermatologija odgovori na marsikatero vprašanje

Dermatologa bi predlagala čisto vse, ki imajo kakršenkoli problem z kožo. Verjamem, da lahko dermatolog ugotovi kaj je narobe in odgovori na vsa vprašanja. Tako kot je pomagal meni, lahko pomaga mnogim drugim. Tudi moja prijateljica je imela pred kratkim neke probleme z kožo in sem ji svetovala isto dermatologijo. Tudi ona je šla tja in bila je zelo zadovoljna. Dobila je vse odgovore in rešila si je kožo. Vse skupaj je zacelilo in res ni pustilo nobenih sledi ali brazgotin. Kot da nikoli nič ni bilo. Res sem bila zelo vesela zanjo in vesela sem, da sem ji lahko tudi jaz nekako pomagala.…

Pergole

Pergole so bila odlična adicija za mojo teraso

By miha@ngn.si on torek, 14 maja, 2024

Pred nekaj časa sem se doma lotil enega projekta. Ta projekt pa je bil, da bi si ustvaril prijeten plac na moji terasi, kjer pa bi postavil mizo in pa klopi, tako da bi med poletjem lahko imel zunaj kakšno kosilo, ali pa kakšno druženje s prijatelji in družino. Tako pa sem imel zelo veliko teraso, tako da je bil to res popoln prostor za to, ter sem se tako kar lotil tega projekta.

Tukaj pa sem kupil primerno mizo in po klopi, vendar pa sem se nato še spomnil, da bo sonce predstavljalo kar velik problem. To pa zato, ker je bila moja terasa postavljena tako, da ni imela nobene sence. Zato pa bi bilo med poletjem zelo težko imeti kakšno kosilo ali pa druženje, saj bi nas močno sonce zelo motilo. Zato pa sem se tukaj odločil za nakup pergole.

Pergole pa so namenjene ravno temu, torej da si lahko ustvarimo prijeten zunanji prostor, pod streho, tako da imamo senco. Prav tako pa bi bile pergole popolna rešitev za to, saj so pergole tudi samostoječe, torej se jih lahko postavi kamor koli, ter ne rabijo biti pritrjene na steno hiše, kar pa je bilo ravno to kar smo rabili, saj tega prostora nismo želeli dati čisto zraven hiše.

Nato pa nam je bil tudi izgled same pergole zelo všeč, kajti izgled pergole je relativno modern in bi lahko to zelo lepo popestrilo našo teraso in izboljšalo izgled celotne hiše.

Tako pa smo nato tudi izvedli nakup pergole. Ta pa je predstavljal še zadnji del tega našega projekta in moram reči, da je sedaj ta plac, ki ga imamo na terasi res zelo prijeten in nam omogoča, da imamo lahko med poletjem kakšno kosilo in pa večerna druženja, kar pa je zelo prijetno in je pergola tukaj še kako pripomogla.

Pergole so bila odlična adicija za mojo teraso …

Izola restavracija

Izola restavracija kot spomin na odličen vegetarijanski krožnik

By miha@ngn.si on sreda, 3 aprila, 2024

Moja prijateljica se je že v osnovni šoli odločila, da bo vegetarijanka in ko sem jo spoznala na univerzi je bila še vedno trdno odločena, da ne mara jesti mesa. Spomnim se kako sem jo že prvi teden povabila, da greva skupaj v Izola restavracija in si privoščiva prvo skupno kosilo. In res sva se odpravili. Bil je lep sončen jesenski dan in čisto lepo je bilo sedeti zunaj. Pogled na morje je bil zelo prijeten in sedeti v senci prepišne terase je bil pravi užitek. Najprej sva v Izola restavracija naročili osvežilno pijačo nato pa odprli meni in pričeli z izbiranjem.

Prijateljica me je nekam žalostno pogledala in vprašala sem jo kaj je narobe. Povedala mi je, da na meniju sploh ne najde nič kar bi v tem trenutku z veseljem pojedla. Takrat sem se šele zavedala, da je vegetarijanka in da najbrž ne želi velikega sočnega zrezka kot jaz. Ker so bili v Izola restavracija zelo prijazni natakarji sva poklicali gospo in jo povprašali ali je mogoče pripraviti kaj ne mesnega. Poklicala je kuharja v Izola restavracija in ta se nama je posvetil kot bi bili kraljični. Povedala je kakšne sestavine ima in skupaj s prijateljico sta sestavila poseben vegetarijanski krožnik.

Izola restavracija kot spomin na odličen vegetarijanski krožnik

Bila je navdušena nad tem kar je dobila v Izola restavracija in še velikokrat sva se vračali tja, kjer si je vsakič naročila posebej zanjo pripravljeno jed. Ko so minile poletne počitnice in sva se vrnili v zadnji letnik študija so v Izola restavracija natisnili nov jedilni list in takrat je vsa presrečna ugotovila, da je v njem tudi njena jed. Z veseljem jo je takoj naročila in to objavila na socialnih omrežjih. Tako sva bili veseli, da sva štiri leta nazaj prvič izbrali Izola restavracijo in se tolikokrat zadovoljni vrnili. Razmišljali sva, da se bova morali tudi po končanem študiju še kdaj vrniti sem. …

Pitje vode

Nezadostno pitje vode privedlo do dehidracije

By miha@ngn.si on sobota, 30 marca, 2024

Moja hčerka je lani poleti izkusila izkusila na lastni koži kaj pomeni nezadostno pitje vode, saj jo je kar močno prizadelo. Vsem se nam je zdelo, da je kar na enkrat odrasla in da pri desetih leti ne rabimo več tekati za njo s flaško vode. Poleti se je tudi večkrat zgodilo, da je šla s svojimi prijateljicami že sama na plačo. In nekega dne ko je prišla zvečer domov je rekla, da jo zelo boli glava. Na žalost nihče od nas ni pomislim da je bilo krivo nezadostno pitje vode ampak smo vsi takoj pomislili na virozo, ki je ravno takrat razsajala okrog.

Vprašali smo jo, če jo še kaj boli in ker je ni smo ji svetovali, da gre počivati in po nasvetu starih non upala, da bo jutri bolje. Zjutraj pa se je spet zbudila z glavobolom in zelo bleda z suhimi ustnicami in takrat mi je potegnilo da sem jo vprašala kako je bilo njeno pitje vode včeraj na plaži s prijateljicami. Povedala je, da je imela samo ona s seboj malo flaško vode in ker druge niso imele nič jo je delila z vsemi in jim je kaj hitro zmanjkalo. Takoj smo vedeli, da je nezadostno pitje vode razlog za slabo počutje.

Poklicala sem druge mame in vse punce so se počutile utrujene in imele glavobol, povedala sem jim daje bilo njihovo včerajšnje pitje vode zelo nezadostno in da jim dajo danes malo več slane vode, ter veliko počitka. Vse so bile zelo žalostne, da jim danes ne pustimo na plažo. So se pa na lastni koži naučile, da je pitje vode, sploh v poletnih mesecih, ko je vroče in se veliko potimo, zelo pomembno.

Nezadostno pitje vode privedlo do dehidracije

Čez tri dni so se ponovno sestale za plažo in ne boste verjeli, da so imele s seboj vsaka liter in pol vode, tako da danes pitje vode ne bo povzročilo nikakršnih težav. …

Hidracija

Pri športu je hidracija zelo pomembna

By miha@ngn.si on petek, 8 marca, 2024

Že kar nekaj časa se sedaj aktivno ukvarjam z športom, na vsakodnevni ravni. To pa so bili razni športi, saj nisem konkretno dolgo časa treniral kakšnega specifičnega športa. No tukaj pa je bila vedno zelo pomembna hidracija, sploh pa če je šlo za kakšen zelo aktiven šport, pri kateremu se veliko potimo.

Hidracija pa je bila pomembna zaradi tega, ker imamo lahko zelo burno reakcijo, če gremo izvajati kakšen šport in smo dehidrirani. To pa sem zares šele opazil, ko sem začel trenirati boks. Ti treningi pa so bili fizično zelo zahtevni, ter je telo pri temu izgubilo ogromno vode v obliki potenja. Zato pa sem vedno poskrbel za to, da sem pred treningom, ki sem jih imel zvečer, spil vsaj 3 do 4 litre vode.

V kolikor pa nisem poskrbel za takšno hidracijo, pa sem postal po samemu treningu zelo omotičen, ter sem dobil močne vrtoglavice in glavobole, tako da sem lahko po treningu šel samo še spati. Nato pa sem bil tudi naslednji dan zelo slab, saj so se glavoboli še kar nadaljevali.

No tako pa sem dajal vedno zelo veliko poudarka na to, da sem spil zadosti vode. Pomagalo pa mi je to, da sem imel na faksu in pa še pred tem v srednji šoli navado, da sem vsako uro spil pol litrsko plastenko vode. To pa mi je zagotovilo, da sem do konca pouka, kar je bilo na faksu po navadi ob 16i uri, spil 3 do 4 litre vode. Nato pa sem, ko sem prišel domov, spil le še kakšne pol litra vode in sem bil zadosti hidriran, da sem se lahko odpravil na trening in me ni rabilo skrbeti, da bom po treningu čisto dehidriran in dobil razne glavobole in podobno.

Tako pa lahko iz prve roke povem, da moramo za hidracijo vedno poskrbeti, sploh pa če se ukvarjamo s kakšnim športom.

Pri športu je hidracija zelo pomembna …

Plise zavese

Za novo hišo bodo plise zavese prava odločitev

By miha@ngn.si on četrtek, 29 februarja, 2024

Z možem in dvema mlajšima otrokoma živimo v majhnem stanovanju, ampak kmalu se bomo lahko preselili na večji prostor. Na parcelo blizu mamine hiše smo postavili montažno hišo. Trenutno je v fazi opremljanja. Zadnjič je na obisk prišla tašča in me vprašala, kakšne zavese mi zašije. Povedala sem ji, da mi klasične zavese niso všeč, da sem ji zelo hvaležna, da je ponudila pomoč, vendar iščem alternativo navadnim zavesam. Omenila je še, da če si premislim, mi lahko pomaga.

Ko sem malo brskala in spraševala naokoli so mi v oči padle plise zavese, nekako se mi zdi, da se bodo lepo podale v moderno opremljeno hišo. Najprej sploh nisem vedela kaj plise zavese so. Prvič sem jih videla na obisku pri bivši sodelavki. Zanimive so se mi zdele tudi zato, ker imajo univerzalno nastavljivo višino. Tako jih lahko spraviš dol in v opoldanski pripeki zaščitiš rože na okenski polici. Tudi bivša sodelavka je rekla, da je zelo zadovoljna z njimi in da mi plise zavese toplo priporoča.

Za novo hišo bodo plise zavese prava odločitev

V naslednjih dneh sva si z možem plise zavese ogledala v več trgovinah in se pozanimala o dobrih in slabih straneh teh zaves. Nato sva se odločila za nakup. Všeč mi je bilo tudi to, da sva za otroški sobi lahko izbrala plise zavese v rožnati in zeleni barvi. Te barve sta si izbrala otroka. V dokaj kratkem času so nam plise zavese dostavili in jih namestili na okna. Izgledalo je zares lepo.

Največjo potrditev pa sem dobila od tašče. Ko je prišla na obisk, je priznala, da res lepo izgleda in da skoraj razmišlja, da bi si jih nabavila tudi sama in tako malo poživila prostore v svoji hiši. Tudi prijatelji in ostali, ki so si do sedaj ogledali našo novo hišo, so pohvalili naš okus za opremljanje. Predvsem se mi zdi, da prav plise zavese dodajo piko na i.…

Supi

Supi so bili prava atrakcija na morju

By miha@ngn.si on sobota, 10 februarja, 2024

Vsako leto sem se vedno po koncu študijskega leta, najraje odpravil na morje s prijatelji. Tako pa je to predstavljalo neko sprostitev po napornemu študijskemu letu, kjer sem si lahko malo odpočil in užival.

Tako pa sem se letos odločil, da si bom priskrbel sup, s katerim pa bi lahko še toliko bolj užival na morju. Supi pa so v bistvu napihljive deske, na katerih je mogoče veslati, ter se tako nekoliko bolj zabavati na vodi, oziroma na morju.

Od začetka, pa so mi bili supi kar težki za obvladati, vendar je to čisto normalno, saj se moramo na to najprej navaditi. Tako pa sem se od začetka najprej navadil sedeti na supu, ter dobil ravnotežje v temu položaju. Nato pa sem šel na kolena, ter probal veslati še iz tega položaja. Ko pa sem se navadil še to, pa sem počasi probal še vstati. Tako pa je bilo to najtežje, vendar z nekoliko vaje, mi je tudi to uspelo. Nato pa sem se moral le še navaditi veslati, ter sem se tako le naučil obvladati sup.

Supi so bili prava atrakcija na morju

Tako pa sem se vse skupaj učil, oziroma probal obvladati sup, nekje en ali dva dni, nato pa mi je že šlo, tako da to res ne zahteva velike spretnosti.

Supi pa so bili tako med poletjem prava atrakcija, saj smo s prijatelji skoraj celi dan veslali po morju, ter se zabavali. Prav tako pa so supi lahko odličen način za relaksacijo, saj je zelo prijetno, da s supom zaveslamo malo dlje, ter se nato uležemo ter se relaksiramo. Pomembno pa je bilo, da smo se pred tem dobro namazali s sončno kremo, saj bi nas lahko sonce drugače zelo dobro opeklo, kar pa ne bi bilo ravno najbolje.

Tako pa so nam supi res polepšali preživljen čas na morju, ter smo zelo veseli, da smo si jih kupili.…