Ko sem bila na preventivnem pregledu, sem izvedela, da moj holesterol ni ravno dober. Tega resnično nisem pričakovala, kajti moje počutje je bilo čisto ok. Prav nič se nisem počutila slabo ali brez energije. Bila sem šokirana, ker sem gledala na prehrano in res nebi smela imeti slabega izvida. Ko sem začela premišljevati, zakaj je moj holesterol slab, sem prišla do zaključka, da sem imela zadnje mesece res stresno obdobje in nisem prav nič poskrbela za gibanje. Prepričana sem bila, da če bom v svoje življenje vključila gibanje, bom tako poskrbela za manj stresa in posledično boljši holesterol.
Sem človek, ki se hitro prilagodi na spremembe, to mi nikakor ni težko, še posebej, če vem, da je to zame najboljše. Tako sem takoj začela hoditi na telovadbo 2 krat na teden in vsak dan prehodila kar nekaj kilometrov. Seveda tablet nisem želela. Dobila sem tablete na recept, vendar sem se odločila, da bom najprej poskusila sama z zdravo prehrano in gibanjem. Tako bom imela lažje kontrolirala moj stres. Sem človek, ki se veliko obremenjuje z vsemi drugimi, samo s seboj ne. To sem morala čimprej spremeniti. Vsi pa vemo, da ni lahko spremeniti sebe in svoje navade. Šlo je počasi in učila sem se, da se postavim na prvo mesto in da se ne obremenjujem toliko z ljudmi. Pomagala mi je telovadba in pozitivni pregovori vsak dan.
Ker nisem imela odvečne teže, sem bila še bolj prepričana, da je za moj holesterol kriv predvsem stres. Morala sem narediti nekaj drugačnih korakov, če sem hotela poskrbeti za svoje zdravje. Tako sem po treh mesecih šla na kontrolo in bila vesela izvida. Kajti izvid je pokazal, da se moj holesterol boljša. Tako sem vedela, da sem na pravi poti. Seveda bi lahko jemala tablete in bi šlo hitreje, sama pa sem želela najprej nekaj narediti sama. …